Diyet Blog
Sporcu Beslenmesi
  • 2 hafta önce
  • 657 Okuma
  • 2 Yorum

Sporcu Beslenmesi

    Beslenme, insan sağlığını etkileyen çevresel faktörlerin başında gelmektedir. Sporcunun ...

Yaz Meyveleri
  • 1 ay önce
  • 70 Okuma
  • 0 Yorum

Yaz Meyveleri

KAYISI Kayısı A, C ve E vitaminleri, fosfor, silisyum, kalsiyum, demir ve potasyum gibi mineralleri iç...

Vejetaryen Beslenmesi
  • 1 ay önce
  • 713 Okuma
  • 1 Yorum

Vejetaryen Beslenmesi

Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini  içeren bir beslenme tarzıdı...

Uzakdoğu Mutfak Kültürü
  • 1 ay önce
  • 38 Okuma
  • 0 Yorum

Uzakdoğu Mutfak Kültürü

Uzakdoğu mutfağı Çin, Kore, Japonya, Tayland ve Bangkok’u içine alan geniş bir kültürd&uum...

Tuz Tüketimi ve Sağlık Üzerine Etkileri
  • 1 ay önce
  • 35 Okuma
  • 0 Yorum

Tuz Tüketimi ve Sağlık Üzerine Etkileri...

Sofra tuzunun asıl adı sodyum klorürdür. Sodyum besinlerde doğal olarak bulunan bir mineraldir. Yetişkinler i&...

Şok Diyetler ve Sağlığımıza Etkileri
  • 1 ay önce
  • 58 Okuma
  • 0 Yorum

Şok Diyetler ve Sağlığımıza Etkileri

Yaz git gide yaklaşıyor ve alınan fazla kaloriler ve günümüz sağlıklı beslenme, Welness trendleri, &ldquo...

Mersin Mutfak
  • 1 ay önce
  • 37 Okuma
  • 0 Yorum

Mersin Mutfak

Tarihi boyunca birçok kültürlerin zenginleştirdiği Mersin hem Akdeniz hem de İç Anadolu yemek k&...

Dünya Diyabet Günü
  • 1 ay önce
  • 39 Okuma
  • 0 Yorum

Dünya Diyabet Günü

14 Kasım Dünya Diyabet Günü. Diyabet yaşam kalitesini ve sağlıklı yaşamı büyük ölç&...

Dünya Makarna Günü
  • 1 ay önce
  • 28 Okuma
  • 0 Yorum

Dünya Makarna Günü

Hepimizin 25 Ekim Dünya Makarna günü kutlu olsun. Madem bugün makarna günü o zaman bilimse...

Gaziantep Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 35 Okuma
  • 0 Yorum

Gaziantep Mutfağı

  Gaziantep Mutfağı, 6 bin yıllık tarihi geçmişinde Gaziantep topraklarında yaşamış farklı kütürle...

Laktoz İntoleransı
  • 1 ay önce
  • 70 Okuma
  • 1 Yorum

Laktoz İntoleransı

Laktoz, glikoz ve galaktozdan oluşan ve süt şekeri olarak bilinen bir disakkarittir. Laktozun bağırsakta emilimi...

Frambuaz
  • 1 ay önce
  • 26 Okuma
  • 0 Yorum

Frambuaz

Frambuaz olarak da bilinen ahududu, üzümsü meyveler grubunda yer alır. Kendine özgü aroma ve ce...

Akdeniz Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 30 Okuma
  • 0 Yorum

Akdeniz Mutfağı

Akdeniz Mutfağı denilince akla zeytinyağı, deniz ürünleri, yabani otlar, turunçgiller, avokado ç...

Bal
  • 1 ay önce
  • 29 Okuma
  • 0 Yorum

Bal

Bal, bitki üzerinde yaşayan bazı böceklerin, bitkilerin canlı kısımlarından yararlanarak salgıladığı tali madd...

Adana Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 33 Okuma
  • 0 Yorum

Adana Mutfağı

Adana yöresinin zengin bir mutfağa sahip olduğu kuşkusuzdur. Bunun en gözle görünür sebebi fark...

Ege Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 31 Okuma
  • 0 Yorum

Ege Mutfağı

Adını denizinden alan Ege Bölgesi konumu, iklimi, tarihi ve mutfak kültürüyle eşsiz güzelliğe s...

Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
  • 1 ay önce
  • 19 Okuma
  • 0 Yorum

Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazanda hem ruhumuza hem de bedenimize yaptığımız detoksun sonuna geldik ve tekrar normal beslenme düzenimize bay...

Yağ Tüketimi ve Yemeklerde Kullanımı
  • 1 ay önce
  • 29 Okuma
  • 0 Yorum

Yağ Tüketimi ve Yemeklerde Kullanımı

Diyet yaparken herkesin çekindiği noktalardan biri yağ tüketimidir. “Yağ kilo aldırır, yağ tüketi...

Mucizevi Zayıflama Hapları !?
  • 1 ay önce
  • 38 Okuma
  • 0 Yorum

Mucizevi Zayıflama Hapları !?

Günümüzde obezitenin artması ile insanlar çeşitli yollarla kilo verme arayışındadırlar. Zayıflama ...

Gıdaya Uygun Kaplar
  • 1 ay önce
  • 37 Okuma
  • 0 Yorum

Gıdaya Uygun Kaplar

Yemeklerin hazırlama, pişirme, saklama ve depolama aşamalarının ne kadar önemli olduğunu bilmekteyiz. Peki ya bu ka...

Ne Yersen Osun!
  • 1 ay önce
  • 39 Okuma
  • 0 Yorum

Ne Yersen Osun!

Obezite günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiş,birçok hastalığın etkeni, sosyal y...

Pekmez
  • 1 ay önce
  • 32 Okuma
  • 0 Yorum

Pekmez

Eski yıllardan beri geleneksel bir Türk gıdası olarak üretilmekte olan PEKMEZ genel olarak üzüm, dut...

Kış Meyveleri
  • 1 ay önce
  • 43 Okuma
  • 0 Yorum

Kış Meyveleri

KIŞ MEYVELERİ Portakal, mandalina, greyfurt, ayva, nar; tabaklarımıza gelen kış güzellikleri, kış meyveleridir. ...

Hint Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 25 Okuma
  • 0 Yorum

Hint Mutfağı

HİNT MUTFAĞI Hindistan insanlarıyla, danslarıyla ve müziğiyle çok renkli bir ülkedir. Bu renk yemek ...

Hedonik Açlık
  • 1 ay önce
  • 53 Okuma
  • 0 Yorum

Hedonik Açlık

GERÇEKTEN AÇ MISINIZ?   Besin alımımız sadece enerji ihtiyacını karşılamak amaçlı değil,...

Çin Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 45 Okuma
  • 0 Yorum

Çin Mutfağı

Çin mutfağı kendi içinde köklü tarihinin getirdiği farklı yemek kültürlerini barındırm...

Kış Diyeti
  • 1 ay önce
  • 38 Okuma
  • 0 Yorum

Kış Diyeti

SEN KIŞTAN DEĞİL; KIŞ SENDEN KORKSUN! Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı şu günlerde herkes iç...

Aşure
  • 1 ay önce
  • 31 Okuma
  • 0 Yorum

Aşure

AŞURE Muharrem ayının gelmesi ile her evde  bir telaş başlıyor. Bereketin sembolü olan aşure bu ayda&n...

İtalyan Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 35 Okuma
  • 0 Yorum

İtalyan Mutfağı

İTALYAN MUTFAĞI İtalyan Mutfağı'nın tarihi çok eski kültürlere dayanır. Etrüksler, Romalıla...

Ara Öğün ile Formda Kal!
  • 1 ay önce
  • 42 Okuma
  • 0 Yorum

Ara Öğün ile Formda Kal!

ARA ÖĞÜNLER; FİT MOLALAR Diyelim ki yoğun bir iş yada okul gününden sonra eve geldiniz. Uzun s&uu...

Mutluluk Besini: Çikolata
  • 1 ay önce
  • 35 Okuma
  • 0 Yorum

Mutluluk Besini: Çikolata

Hayattan yorulup biraz dinlenmek mi istedik? Veya kendimizi ödüllendirip şımartmak mı? Belki bir sıkıntıdan ku...

Meksika Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 44 Okuma
  • 0 Yorum

Meksika Mutfağı

Meksika tarihten günümüze birçok kültürün etkisinde kalmıştır. Azteklerden, Mayalar...

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
  • 1 ay önce
  • 27 Okuma
  • 0 Yorum

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?

Kurban Bayramı, İslam dininin yaygın olduğu tüm coğrafyalarda büyük bir manevi değere sahiptir. Kurban Ba...

Hayatı Sindire Sindire Yaşayın
  • 1 ay önce
  • 18 Okuma
  • 0 Yorum

Hayatı Sindire Sindire Yaşayın

Hayatımızdaki rahatsızlıklar bazen günlük yaşamda çok fazla ciddiye alınmaz, belki çok da ö...

 Kaliteli Anne Sütü için Top 5 Besin Grubu
  • 1 ay önce
  • 36 Okuma
  • 0 Yorum

 Kaliteli Anne Sütü için Top 5 Besin Grubu...

Emzirme dönemi bebeğin sağlıklı gelişimi için en önemli dönemlerden biridir. Yeni doğan dönem...

Yunan Mutfağı
  • 1 ay önce
  • 35 Okuma
  • 0 Yorum

Yunan Mutfağı

Yunanistan'ın ulusal mutfağı: Yüzlerce yıllık Yunan kültürünün (Antik Yunan ve Bizans ...

Chia Tohumu
  • 1 ay önce
  • 29 Okuma
  • 0 Yorum

Chia Tohumu

M.Ö 3500’lerden beri bilinmekte olan ve Aztekler tarafından da kullanılan chia tohumu günümüzd...

Süt ve Anti Obezite Etki
  • 1 ay önce
  • 33 Okuma
  • 0 Yorum

Süt ve Anti Obezite Etki

Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından “sağlığı bozacak ölçüde vü...

Obezite ve Tatlandırıcılar
  • 1 ay önce
  • 29 Okuma
  • 0 Yorum

Obezite ve Tatlandırıcılar

Obezite, enerji alımı ile harcanması arasındaki dengenin bozulması sonucunda vücuttaki yağ kütlesinin artmasıy...

Egzersiz ve Daha Fazlası: Pilates
  • 1 ay önce
  • 50 Okuma
  • 0 Yorum

Egzersiz ve Daha Fazlası: Pilates

   ‘’10 derste farkı hissedeceksiniz, 20 derste farkı göreceksiniz, 30 derste yepyeni bi...

Fransız Mutfak Sanatı
  • 1 ay önce
  • 25 Okuma
  • 0 Yorum

Fransız Mutfak Sanatı

Fransız mutfağı  zenginliği ve çeşitliliğiyle ünlü, yemek pişirmenin sanat olarak kabul edildiği v...

Yaz Mevsiminin Vazgeçilmezi: DONDURMA
  • 2 ay önce
  • 27 Okuma
  • 0 Yorum

Yaz Mevsiminin Vazgeçilmezi: DONDURMA

Yaz aylarının keyifli besinidir dondurma! Dondurmanın neden bu derece mutluluk verdiği bilimsel çalışmalarla da k...

Yaşam için; Probiyotikler
  • 2 ay önce
  • 30 Okuma
  • 0 Yorum

Yaşam için; Probiyotikler

Probiyotik nedir?   Probiyotikler, bağırsak florasında bulunan ve bağırsak mikroflorasını olumlu etkileyen, a...

Yağlı Tohumlar
  • 2 ay önce
  • 25 Okuma
  • 0 Yorum

Yağlı Tohumlar

Yeterli ve dengeli bir beslenme tarzında olmazsa olmaz:    YAĞLI TOHUMLAR   Ceviz, fındık, fı...

Bakliyatlarla Masanı Çeşitlendir Bedenine Sağlık Kat!
  • 2 ay önce
  • 23 Okuma
  • 0 Yorum

Bakliyatlarla Masanı Çeşitlendir Bedenine ...

2016 Uluslararası Bakliyat Yılı olarak ilan edilmiştir. Bakliyatlar insan sağlığında besleyici içeriğiyle ön...

Hastalıklara Karşı Organik Gıda
  • 2 ay önce
  • 24 Okuma
  • 0 Yorum

Hastalıklara Karşı Organik Gıda

 Beslenmenin sağlığa etkisinin ne kadar önemli olduğunu fark edenler, yola sağlıklı beslenmeyi öğrenmekle...

Diyetisyenden Diyetin Tanımı
  • 2 ay önce
  • 26 Okuma
  • 0 Yorum

Diyetisyenden Diyetin Tanımı

Nedir DİYET? Ne yazık ki bizler diyeti tatsız, tuzsuz, yağsız beslenme ve sadece ağırlık kaybetmek için y...

Kış Çayları
  • 2 ay önce
  • 30 Okuma
  • 0 Yorum

Kış Çayları

Çay, uzun yıllardan beri hastalıklarda tedavi olarak kullanılmaktadır. Deneme yanılma yöntemiyle insanlar&nb...

Doğadan Gelen Sağlık
  • 2 ay önce
  • 32 Okuma
  • 0 Yorum

Doğadan Gelen Sağlık

Bitki çaylarıyla sağlığına sağlık kat! Bitkiler doğanın bize sunduğu doğal ilaçlar gibidir. İçer...

Ramazanda Kilo Kontrolü
  • 2 ay önce
  • 29 Okuma
  • 0 Yorum

Ramazanda Kilo Kontrolü

Ramazanın gelmesiyle oruç tutmaya başlayan bireylerde beslenme düzeni tamamen değişiyor. Uzun süren a&c...

Yaz Meyveleri
  • 2 ay önce
  • 26 Okuma
  • 0 Yorum

Yaz Meyveleri

KAYISI Kayısı A, C ve E vitaminleri, fosfor, silisyum, kalsiyum, demir ve potasyum gibi mineralleri iç...

Toksinlerden Arınma
  • 3 ay önce
  • 148 Okuma
  • 0 Yorum

Toksinlerden Arınma

Gazetelerde ve dergilerde yazılar, her kanalda programlar, yazılmış yüzlerce kitaplar hepsi obeziteyle ilgili. Bunu...

Obeziteyle Savaş
  • 3 ay önce
  • 109 Okuma
  • 0 Yorum

Obeziteyle Savaş

Gazetelerde ve dergilerde yazılar, her kanalda programlar, yazılmış yüzlerce kitaplar hepsi obeziteyle ilgili. Bunu...